セイカスポーツクラブアミュプラザ店

有給でリロクラブ使ってライドオン！

鹿児島の玄関口、鹿児島中央駅のアミュプラザ直結のスポーツクラブ。鹿児島のスポーツクラブといえばセイカというくらい有名店。リロクラブの福利厚生で550円ビジター利用出来るのはありがたい。

開業してもうすぐ20年経つというのに綺麗な館内。まぁダンベルとか器具などはエニタイムには劣るけども、プールとかあるのは嬉しいよね。サウナは鹿児島には珍しくオリンピアの電気ストーブ。雛壇３段で10名ほどのスペース。熱圧もほどほどで90度セッティングはまさに中湿中温って感じ。

水風呂は膝丈ほどで3名ほどのスペース。水道水であり、水位が減ったら注水されるタイプ。22度ほどで若干のカルキも感じるが仕方ない。スポーツクラブで運動して汗を流した後に入るサウナ、水風呂としては充分なクオリティだと思う。

筋トレ、ランニング、プールの後に。水風呂が冷たい！もうちょっとゆっくり入って休みたかった。

11分8分の2セット

筋トレ後に11分8分の2セット
上半身の日
結構追い込めた

久々のジム。旦那氏と初めて一緒にジムへ。気になる部位を筋トレして、ランニングマシーンで追い込んで、久々に泳いで、最後な1セット。ここのサウナ、あんまり熱くなかったイメージだけど、ちゃんと熱かった！今日は少しずつ詰め込んだメニューだったけど、またゆっくり来てみっちり身体を動かしたい。気持ち良い！

12分1セット
ギリギリだったが、1セットを味わいました

12分1本勝負
閉館時間が迫り時間がなかった

12分×2セット
しっかり汗出て気持ち良い
筋トレも自分を追い込めた
良い日になった