男
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98℃
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20℃
昨日のサウナ
京都に出張、初めて宿泊した施設！サウナがあると思って予約したが、こんなに外国の方々が多いとは、うっかりしてました。
早速お風呂に行くと、日本人ただ1人！その分サウナはがら空き！よかったぁー！
サウナ温度100度
水風呂18度
100度にしては、そこまで高いと感じなかった。ロウリュなどの蒸気がない分ドライなのでそこまでの熱さは感じなかったです。
2回目の時にヨーロッパ系の方々がお二人入っていまして、日本のサウナは初めてな感じでこちらをずっとみてくるので、一通り入り方をレクチャーして感動していただきました！
ジャパニーズ say TOTONOU で盛り上がりました！
日本のサウナをレクチャーできたと思います。
京都旅の最終の朝。
ちょい寝坊して、朝ご飯後の8時半からアタック。
外人5名が仲良くサ室占領。外にまで聞こえてくる音量でのおしゃべり。まぁ、仕方ないか。
全員出てきて、水風呂へダイレクト。はぁ。
静かになったので、サ室へイン。
マット置きっぱだしw
マット引いただけ良しとしよう。なぜか5人で6枚あったけど、外に持ち出し水かけて収納しといてあげる。
気を取り直し、再度イン。貸切で9分。
今日はマウンテンハーブらしい。初耳。
じっーと耐えて滝汗で脱出。汗を流してから水風呂へ。
いやぁ、気持ち良い。
2階に上がり、誰もいないのでベンチでゴロン。
飛んだ。。。。
朝から3セットこなし、超気持ちよかったー。
脱衣所がびちょびちょ、洗面台周りもびちょびちょ、挙句にドライヤーつけっぱなし。最後に萎えた。。
やっぱ、マナーは自分もしっかり気をつけようと思った朝でした。
今日もゴチでしたー！
今朝もアタック。
少し遅く7時半にイン。
多少の混雑を覚悟したんだが、外人さんは朝からはお風呂に入らないのか、ほぼ貸切に近い。
通過儀礼をこなし、サ室へイン。
貸切で上段に鎮座し瞑想。
3ヶ月のブランクで、アツさに弱くなったのか、ストロングすぎるからなのか、昨日のチャリ観光で顔の日焼けで鼻が赤いからか、7分でギブ。
お風呂の淵にある桶で汗を流してから、水風呂イン。
気持ちいー。ホントに気持ちいー。
整い椅子で、扇風機の風を微かに感じ、飛ぶねぇ。
2セット目行こうかと思ったら、入り口のフックにかけてたハットがない！
サ室に1人で入ってた外人さん勝手に被ってるw
それ、俺のだよ、と言って返してもらう。
朝から、3セット攻めて、いい感じに仕上がった！
今日も暑いみたいで、熱中症には気をつけなきゃ！と思い、安定の乳酸菌をいただきます。
さぁ、夜までセミナー行きますか。
今日も朝からゴチでしたー！
