ホリデイスポーツクラブ 秋田

2セット!

先日いたカメムシ3匹はどこかにいなくなり、今日は平和に整いました

3セット!
寝転がったりタオルを絞ったり、そういう普通のサウナでタブーとされてることを平気でするのはジム併設だからなのかなぁ

2セット!

未だ直る気配なし
寝っ転がるの禁止なんだけどやる人いるの何とかならんかなぁ

今日は軽く3セット！

ジムで筋トレ後、3セット！
気持ちいい!

が、やはりサウナ施設がボロボロ!なんとかして欲しい!
あと、マナー的なところお店側で何とかしてくれないかなぁ…

4セット！
最初人少なくて良かったです!

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
最近ジムサボり気味でしたが、久しぶりに行ってきました。
運動後のサウナはやっぱ気持ちいい!

ただ、サウナ室に色々ガタがきているので、早急に直して欲しいなぁと思うところです。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

一言：
バチキマリマシタ！

モデルナ２回目摂取２日目、熱も下がったので今夜は運動なしでサウナへ

外気浴でひとっぷろ温まりいざサウナへ、今日は７９度、いつもより気持ち温度高め

空いているのでテレビの前で蒸され水風呂イン

外気浴スペースの整い椅子で月を眺めながらのなんとも最高な時間でした。

３SETプラス１して整いながら帰る

仕事の後のジム、軽く有酸素運動してからのサウナ。

先週の金曜日（休館日）にサ室の座面の板そう張り替えリニューアル

真新しい座面は美しくよく水を吸います、最近サ室にタオルは敷いてくれないので

各々拭いて出るスタイル。

水風呂はサ室横すぐ、二人並べて１９度。

冷たすぎずぬるすぎずちょうどいい、頭をおいて、伸ばした足もちょうどおけるサイズ。

体を拭いたら外気浴スペースの整い椅子へ（３席）

混雑時以外はだいたい座れる、これからの季節は外からの冷気が降ってくる

これを霧ヶ峰と呼ぶ（笑）

３セット、しっかり整い、セブンで酎ハイ買って帰る♫

トレーニング後に利用。
8月最後のサ活。いい締めになったー！

トレーニング後に利用。
今日はお客さんが多かったかな。今週もいいスタートが切れた！