ホリデイスポーツクラブ 秋田

仕事終わりにいつものサウナ

3セットして帰ったら鍋。

仕事終わりにジムへ

大きなお風呂ってやっぱいいな

さてサウナへ、また19時半、すいてる

3セットして、ゆっくりお風呂

〆に誰もいないサウナで立ちながら蒸され

水風呂へ、整いながら帰宅。

ジムがホームサウナ。

京都白山湯→神戸サウナからのホームサウナ

大きな浴槽にざぶんと浸かって秋田に帰ってきた事を実感。

７８度のホームサウナでしっかり発汗

１１０度のサウナと比べたら４０度も低いのに！

水風呂も優しい１９度

毎日入るサウナにはちょうどいいのかも。

仕事終わりのジム、風呂だけだけど

１セット目空いているからか８０度

混み合うと少し温度が下がるんだなぁ

水風呂はいつもの１９度からの外気浴８度

いい季節になってきました

炭酸水握りしめサクっと３セット、夜風が気持ちよかった

いつもの３SET、月は雲間に隠れた

ツーリングで冷え切った体を風呂場で温めサウナへ

ぐっと気温が下がった今日、サウナ奥は人気のようで少し温度の低い手前で蒸される

水風呂は今日も１９度

外気浴スペースは湯けむり

外には月、もうすぐ満月か

３SET完了、夜風が気持ちいい

#サウナ

天気が良く男鹿までツーリング

どこか途中サウナでもと思ったが結局いつものホームサウナ

３セットプラスワン

プラスワンは水風呂、シャワーして着替えて外を歩きながら外気浴

今日も良くととのった

サウナが故障し、23日に修理。しかしまさかの直らず…
復旧のめども立っていないとのこと。。
筋トレを終えて、サウナで体を癒やそうと思っていたのに…絶望しましたw