豊野温泉りんごの湯

待ち合わせ時間まで2時間弱あったのでサウナチャンス！

近くにあったこちらで蒸される

黒っぽい泉質の温泉は薬草系の香りでなかなかよい
下茹でしながらサ室から出てくる人の動向を確認

みなさんサウナから出てくるとシャワーを浴びて休憩するような
どうやら水風呂はない様子…
本日2件目の水風呂無しが確定！

気を取り直して短期決戦でサウナに挑む

サ室はまあまあ広め
２段のL字ベンチは２０人ほど座れそう
ストーブはメトスの大きめジールさん

82℃とは思えないほどしっかりと熱い
6分で滝汗！
すぐに立ちシャワーでクールダウン
広い露天風呂コーナーで外気浴
信州の山々を眺めながら風を受ける

この短時間ローテがしっくりくる
4セットでいい感じに仕上がってしまった

また来ます！

麺屋 あした

あさりの潮風 麺大盛

近くではないがコレが食べたくて1時間車を走らせる あっさり淡麗好きは是非❤️

入館料410円
（物味湯産手形使用2-7回目）

サウナ:ドライ20名
ビート板あり。
内湯:黒湯
露天風呂:黒湯、寝湯
水風呂:なし。シャワー
外気浴:ベンチ1、ガーデンチェア2、インフィニティ1
休憩スペース:売店横にベンチ3、椅子5、

温泉が黒いお湯でトロッとしてました。温泉気分アゲ。
補修などはありましたが、施設全体的に清掃に気を遣っている感じで気持ちが良い。それとも一部改装したのかな？
サ室は広々、そして窓があり開放的。
水風呂無しの施設は初だったのですが、本日気候が良かったため、
キリッと冷える水風呂に浸かりたかったです。

湯通し:4分×1
サウナ:8分×2
水風呂:シャワー
外気浴:5分×2

LINEでオープンチャット始めてみました。
「サウナイキタイ」の仲間同士で情報交換できたら嬉しいです。
ご興味のある方は下のリンクで。
「信州サ活同好会」
https://line.me/ti/g2/xbCDDsUpWKXhCT-6CWqb3r9Uswa-trcdU0G8kw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

デカミ 濃厚に惹かれて😅

牛乳濃くて美味しい。 混ぜたの勿体なかった😱 早くも企画崩壊😅

サウナ：8～12 分 × 5
水シャワー：3分 × 5
外気浴：5分 × 5
合計：5セット

一言：
スライドラインでブーツを衝動買いしてしまった帰りに1人だけサウナに寄る。
土曜日にしてはそんなに混んでなかったしサウナ広々だし水風呂無くてもシャワーと外気浴でととのえたし比較的満足。
サ室の温度がそんなに高くないのに、かなり熱々に感じたのは巨大ストーブのおかげかな。

初めて来ました！水風呂はありませんでしたが素敵な外気浴でととのいました。

日替わり定食

【北風と太陽でととのう】
こちらは４年前に水曜日のダウンタウンのロケで使われた施設です。
「雪山の防寒×サウナの防暑　ミックスルール対決」…ご存知の方はいらっしゃいますでしょうか？
品川庄司の庄司さん、バイきんぐの西村さん、安田大サーカスの団長、なかやまきんに君がいらしたんですよ〜。

さて、豆知識はこのくらいにしておきましょう、次はサウナの話題です。

温度は８８℃と低めなのにドバドバ汗が噴き出すサウナでした。
本日ＧＷ最終日ということもあり、サ室はちょい混み。
常時８人くらいは蒸されている状態でした。
ＴＶは無し、かすかに音楽が流れる室内はとても良い雰囲気。
最近床マットが撤去されたらしく、備え付けのサウナマットを持って入室する仕組み。
私はマイマットと施設のマットの二刀流で入室。
お尻と足元の汗は1滴残らず外に持ち帰るのが私のやり方。

水風呂は…ありません。
代わりに水シャワーでクールダウンします。
若干物足りなさがありますが、お水の温度はそれなりに冷たいので◎。

休憩はお外で。
露天風呂コーナーにガーデンチェア１つとベンチが１つ。
どなた様も使われる気配がなかったので色々試してみました。
今日はガーデンチェアに座禅スタイルが1番しっくりきました。

それにしても暖かくなりましたね。
というか暑い！
太陽がジリジリ私の肌を焼き、何度も手足をさすって緩和させて、うー大変。
そして今日は風が強かった。
ととのいたいのにサウナハットが飛んで行っちゃうんじゃないかと気が気でなくて。
実際飛んで行っちゃった方もいました（みんなで協力して帽子を追いかけました、ちょっと楽しかったｗ）。
北風と太陽に悩まされながらも、ほんのり「あまみ」も出たし
満足な時間でした。

あーあ、ＧＷ終わっちゃうな、ちょっと寂しい。
でもサ活としては、かなーり濃い日々を過ごせた気がします。
幸せだな、私。
この幸せを忘れずに明日からのハードスケジュールに挑もう！

今日もサウナにありがとう😊

八ヶ岳牛乳

サ後の牛乳って、ノンブレスで飲めるよね。