南柏天然温泉すみれ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
先月あんまりサウナに行けていなかったので、今月はペース上げてきています👊

サウナハットは🧢すみれハット！
すみれのMOKUタオルが、ボロボロになってきたので、新しく新調しました！　紺色　かわいい！🥰🩵→💙　に！

まず，1回目のサウナ終了☑️
1時間半ということで、サクッとしかできなかった。
2回目は、岩盤浴後のサウナでも楽しみたいと思います☆

お風呂がいいよねぇ〜　ここわ
全部のお風呂楽しんできた（あつ湯以外♨️）

全身の疲れは取れました🥱


1セット目のサウナは2段目で、2段目でもグッとくる。
2セット目は、最上段で♪ 同じ分数でも1セット目とは違い、　楽に入れる。水風呂・外気浴のあとは　よいよね〜

最近は、サウナウォッチ⌚️をつけてます。対策方法は入る前に水をかけ、タオルで覆う　と使える！

心拍数の最大値は180 決まってるね。これは🤪

サウナ後はCOSTA のコーヒーで☕︎ ブレイクなうです。

すみれにin。
またにアチアチサ室は
気持ちがいい😚
本日もありがとうございました🙇

久しぶりのサウナ…
今年のサウナ初めはすみれです！！

実は年末年始に体調を崩してまして、、
大腸憩室炎という病気？で、破けると腹膜炎を併発してしまい即手術という状態でした！
抗生物質や他の薬でなんとか完治！
と思った矢先…家族が私以外インフルエンザに掛かりまして、家事育児に追われて大忙しのでした😂

というわけでようやく息抜きにこれたサウナ…

ホームサウナ最高！！
しっかり整いました。。

ロイヤルオロポで水分補給も完了したので休憩スペースでまったり中！

車検＆整備７日間受けて帰還した旅の相棒🤗
駆動系オイルを諸々交換した効果を体感へ😐
家の用事に引っ掛け..首都高Drive＆Sauna🤭
軟水についてサウナー達の好みは好悪両論🙄
改めて自分の肌感覚で好みを確かめてみる🧐
7時40分IN〜9時30分OUT
身体を清め🫧〜南柏温泉♨️あつ湯♨️下茹で
超軟水風呂💧14°C水通し〜サウナ入室90°C
程なくロウリュ＆ブロアが始まりジックリ💦
シャワーブース🚿で汗流し〜いよいよ水風呂
超軟水は表示温度イメージより長居が可能🧐
２・３セット後にも肌感覚を研ぎ澄まして😌
私は気持ち良いが長く浸かる方は多くない🤔

一言 : 施設掲示を見たら回答らしき文面有り..

インスペクションを受けた相棒💫は絶好調！

本日も ありがとうございました。

今日は仕事休み、午前中は予定がなかったので、岩盤浴にやってきました。ホームすみれ、7時半にin。
朝イチから浴場、内湯は満員、サ室に待ち列ができていました。
なので下茹では露天へ。
サ室は3人待ちで、うまく最上段が空いてくれたので、そこで1セット。

そのあと岩盤浴に移動して、じっくりと計4セット回しました。
最初は空いていた岩盤浴エリアですが、10時台には十分混雑してきましたね。
しかも岩盤浴4セット目には、岩盤浴内でずっと陣取って終始鼻を啜っている人がいて、全然集中できませんでした。

最後は普通のサ室で1セット。
そのころにもサ室は満席で、敷かれたマットはびちょびちょになっていました…
外気浴でギリギリととのうことができました。
締めはいつものチルアウト。

潜水禁止の水風呂で潜水している人もいて、客が増えるとマナーを守れない人が増えてしまう実態を再認識しました。
マナーを守れない人も一緒にサウナを楽しめるようになるのが「多様性」「包摂社会」なのだろうかと、考えさせられてしまいました。
いくら「多様性」といえど、なんでもありのルール無視は「社会」として成立しなくなってしまうと思うのですがね。