スポーツクラブ ルネサンス 天王町

どーも、熱波師サウンディまさです。

ルネっサーンス🥂🍷

と、言う訳で行ってきましたよ。
と言うか、契約しました。

スポーツクラブルネサンス天王町

契約した経緯は色んな事がうまく重なり、
（所属している会社の保険組合で法人契約出来る、バンドで練習してるスタジオが天王町にある、奥さんのパーソナルジムのお試しが終わりジムを継続する、などなど）

1回1,000円の都度会員しました。

月会費じゃないから、行かなきゃ勿体無い、も無いので気分は楽。

自宅から歩いて15分ちょい。

朝風呂と称して8:30のオープンアタックでお風呂とサウナ初利用。

サ室98°、L字の2段、12名くらい入れて、ストーンでロウリュ禁止。
水風呂ぴったり20°、深さ50cmくらいでマックス2人。
お風呂ぴったり40°、節電でジャグジー停止中。

外気浴無しも、導線は良き。

1,000円でジムとプールと別料金でテニスやスカッシュ、ゴルフ、スタジオ、ボクシングも出来てサウナと水風呂とお風呂ならぜんぜんアリすね。

今日はバンドの練習ありなのでサクッと3セットいただきました。

1セット目からサ室でタオル絞る奴にイキナリ注意をすると言う、ルネサンスサウナのデビューでしたが、、、
満天の湯、記念湯と、ここでサードホームサウナになりそうです。

次皆さんに会った時にはガチガチのむっきむきの、バッキバキになってる予定なので楽しみにしてください。

お腹激減り、フードファイター並みに食べて来ます。

サウナ：6〜10 × 3
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 3

フィットネスジムのサウナですが、
水風呂も2脚ですが整い椅子も用意され
充実感ありです。
ただ水風呂は20℃と温めのため、
占有され率が高く1回しか入れず、
シャワーで代替。

体を動かした後には充分な施設です。

テニス後のサウナ

湿度高くて、なかなかの暑熱さ
運動後もあって、6分が限度

その後の水風呂気持ちええな
もっと冷たいと嬉しい

ほんまありがとうな