スポーツクラブルネサンス春日部

11:30～　　風呂の日260円

なかなか風呂の日に都合あわなかったので、個人的には珍しく仕事前のサウナ。

イイフロの日だから他の施設は混んでるだろうなぁ。ここはジムだから安定の快適さ。午後は仕事だから軽くと思って入ったけど結構しっかり3セット。

サ:12分　水:60秒　内:10分
サ:12分　水:60秒　内:10分
サ:12分　水:60秒　内:10分

からやま 埼玉杉戸店

からやま定食

19:45～　風呂の日　260円

七光台温泉が活動休止中の昨今、もはやセカンドホームとなりつつある風呂の日のルネサンス。

本日も前回同様、麻雀参加からの鎌ヶ谷から直行で濃厚な3セット。

サ:12分　水:100秒　内:10分
サ:12分　水:100秒　内:10分
サ:12分　水:100秒　内:10分

吉野家 １６号線野田店

カルビ焼肉定食W

19:00～　風呂の日　260円

今日は完全OFFの日。麻雀→高校野球→サウナとやりたい事だけに時間を使う。

サウナは6のつく日なのでルネサンスで。ゆっくり・じっくり熱を入れるつもりで4セット。専松が負けた事だけが残念。

サ:10分　水:100秒　内:10分
サ:7分　水:100秒　内:15分
サ:10分　水:100秒　内:10分
サ:10分　水:100秒　内:10分

セブン-イレブン 野田谷津店

牛ホルモン焼き

14:30～　　風呂の日260円

6のつく日が休みと重なれば、ここの「風呂の日」一択。ちょうど高校野球の放送もはじまって、サ室でまったりと贅沢な時間。

今日は日曜の風呂の日なので若干人が多め。水風呂も温度が高めになっちゃってだけど、コスパ考えたら十分ありがたいサ活環境。

サ:10分　水:100秒　内:10分
サ:12分　水:100秒　内:10分
サ:12分　水:100秒　内:10分

横浜家系ラーメン野田家

醤油ラーメン

17:00～　風呂の日　260円

前回の風呂の日が春日部祭の交通規制で流れたので、改めてリベンジ。

久しぶりに来たらサウナ用のビート板が導入されてた。座面熱かったのでありがたい。

サウナは相変わらずスポーツクラブとは思えないハイスペック。水風呂も広くて休憩用の椅子もたくさんある。
これで260円は贅沢すぎるでしょう。家からも近いし当分6のつく日はココだな。

サ:10分　水:100秒　内:10分
サ:11分　水:100秒　内:10分
サ:11分　水:100秒　内:5分

【 Walk of Life Dire Straits】
6の日なのでルネッサンスは風呂の日。
病院⇨ルネッサンス⇨実家飯で予定を立てる。

サ室
入って左奥　ストーブ近くの座席に、小さなバケツに水を入れて置いてあった。

92℃から98℃
サウナマットが無いので、以前かすかべ湯元で
マグ万平さんのCD購入した時に付いて来た携帯サウナマットを持参。
幅18cmくらいの折り畳み式案外使える。

水風呂
安定の温度計は23℃だけど、設定は17.3℃
冷たいけど長く入れるので体感もそのくらいでしょう。

4セット終了時点で、12:30。
そろそろ昼の混雑も引けてる頃なので、実家に🚲移動で冷やし中華。

豊楽亭

冷やしそば　餃子

外食で今シーズン初冷やし中華