スポーツクラブ ルネサンス 三軒茶屋

ここにもサウナが。
サウナはまあまあアツいが、水風呂がないのがつらめ。
建物は全体的に老朽化だが、ジムですので。

金曜プーサで、サウナ19:40～21:05
ドライもミストも殆んど利用者なく、居てもさらに3分とか短い利用ばかりで空いてる。

サド12,ド10,ド6ミ3　水シャワー1,2,1　内7,7,10

【サ室　ドライ】91～93.8度
体感は5度くらい低め。
「ドライ採暖室」と案内あるけど。石積みのストーブ2台に、上には遮熱板。紛うことなきドライサウナです。

【サ室　ミスト】温度43度　湿度42度
「ミスト採暖室」とあるけど、こちらもしっかりサウナです。
たまにある、蒸気ではなく、温風(熱風)で熱いタイプ。
ベンチ下から吹く熱風が熱過ぎて足を床に置けないくらい。
ベンチ面も熱過ぎてマットなしで直には座れないくらい。

【水シャワー】
季節柄ぬるい、しゃーない。

【内気浴】外なし
プールサイドのストレッチマットではやはり蒸し暑い。
脱衣所の水着脱水機の隣で、扇風機至近で当たり、冷えました。
でも狭く、人の動きも多く落ち着けない。

【今日のサいこう】
40代辺りに刺さりまくる80～00年代の歌謡曲のBGM。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　19/30
他・調整　＋5
合　　計　56/100
イキタイ　★
加点はサウナも脱衣所の椅子も空いてること