対象：男女

BIG-S東川口

スポーツジム - 埼玉県川口市 会員のみ

イキタイ

投稿

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.02.04

11回目の訪問

10、6😌

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.30

10回目の訪問

🏋 → 12 × 2

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.24

9回目の訪問

12 × 2
筋トレ後に今日はどこのサウナ行こうか考えながら

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.20

8回目の訪問

12 × 2

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.18

7回目の訪問

サウナ：12分

夜勤前の仮眠前にちょっと筋トレとちょっとサウナ

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.07

6回目の訪問

サウナ：12分、8分

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.04

5回目の訪問

サウナ：12分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

筋トレがてらサウナ
というより
サウナイキタイから筋トレ
になりつつある

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2021.01.03

4回目の訪問

サウナ：12分 × 2

一言：筋トレ初め後に

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2020.12.26

3回目の訪問

サウナ：12分 × 1、6分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：筋トレ後に
夜はラッコさん行こうかな( ¯ω¯ )

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2020.12.23

2回目の訪問

サウナ：12分 × 2
休憩：5分

一言：筋トレ後に

𝐍𝐀𝐎𝐊𝐈

2020.12.21

1回目の訪問

サウナ：12分 × 1、9分 × 2
水風呂無
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
そういえばジムの中にサウナがあることを思い出し突撃
プールに併設してるサウナなんで水風呂無いし
休憩する場所も無し(｡•́ - •̀｡)うぅ…

水シャワーでクールダウンしながら3セット

ととのうのは難しそうだけど
筋トレ後やちょっと蒸したいなぁって時に気軽に行けるかな

水泳の人メインだからアウェー感すごいけど気にしない( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ