セントラルフィットネスクラブ二俣川

いつものジムがお休みなのでこちらに。

なんかISOの基準取ってるのに絶対マシンのメンテ怠ってるし、法人会員向けのチェックイン、チェックアウトの改悪っぷりが凄まじく、物凄く使いにくかったな。

コナミかティップネスにしよっと。

初めてプールを使ってみたら、そっちにもサウナがありました。

中央に入口があり、ど真ん中に大きめのロッキー。
座席は逆Ｖ字に広がっており、キャパは通常時で１４人くらいな感じです。

天井近くの温度計は100℃をさしていましたが、体感は70℃ちょいくらいで15分くらい入って暖まったかな。って感じです。

サウナ後の水風呂は温水プールになってしまうので、ととのいとは無縁ですが、人が少なくて気に入ったので時々行くかもしれません。

左肩と右手首を負傷したので、ダンベルプレスあたりの種目はしばらくお休みです。

手首のサポーターを買って早めに再開しようと思います。

悲しいけど相模閉館に向けて新施設の開拓を。
ってことで駅近のジムサウナへ。
未登録だったので、施設登録からやるはめに。

大胸筋、二頭筋、三頭筋、三角筋あたりを追い込み、浴室へ。

天井は低くて銭湯のような解放感はないけど、個室シャワー、普通の洗い場、少し広めのお風呂が１つに、サウナと水風呂のシンプルな感じ。


サウナはキャパ10～12。
古い銭湯サウナのように汗が染み付いた香りがします。
ストーブは対流式のストーンで、何も書いてないからやらないけど、たぶんロウリュできるやつ。
ドライの90℃。

ビート板も十分な数が用意されている上に、一般的なものに比べて１．５倍くらいの大きさなので、使い勝手がいい感じ。

水風呂は浅めで仰向けに寝る感じで入るとちょうどいい。
キャパ２で１８℃。ほぼ水流もなし。
塩素臭はするものの、ゆっくり入っていられます。

浴室の大きさ的に仕方ないんだけども、休憩イスはなし。
洗い場のイスか思いきって１回上がって、脱衣所のベンチで休むって感じです。


ジム自体が数年ぶりかつ、前行ってたのがゴールドジムだったからだろうけど、
こんなにフリーウエイト少ないんだっけ？
ラットプルがないーー！
と、なったので、本格的にトレーニングしたい人にはオススメ出来ないけど、駅から１分なので他に良いところがなかったら、平日はここに通うことになるかも。

乳糖とか入っててもいいから、筋トレ後すぐにタンパク質が摂れるようにしてくれると助かるなー。

おしまい。