サウナ：12分×2・10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今回初めて個室サウナ行ってきました！
外気浴がないのでどうだろう…と思いましたが、これはこれで快適でした☺️💦
よく行くサウナの室温は80℃いかないくらいで、今回のサウナは86℃！
歯を食い縛りながら耐え抜きました😤
ガラス扉から部屋のテレビを見て汗を出す
（時計がないのが残念、個室なので気にせず足を伸ばしたり体勢を変えたりできてよかった）
↓
サウナ室から出て溜めておいた浴槽の水風呂に入る
（人目を気にせずのびのび入れた、次回はもっと水冷たくしよう…）
↓
ベッドへダイブ
（外気浴できないのは少し寂しいけど、大の字で寝れて最高！）
こんな感じでやってきました🙂
普段スーパー銭湯で、みんなで並んでサウナに入っている私からすると、個室のサウナは静かでソワソワしました。
ですが、人目を気にせず完全に自分の好きなように入れたので、贅沢な時間を過ごせました！！
