全国のサウナのサ活

今日のサウナ
開脚ストレッチしている輩がいた～❗️

まあ空いてるからありですが、、、

なのでこっちも寝転んで蒸されました‼️

外気浴では寒くなって湯気の動きが
トトノイを誘うわ～❗️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：12月の始まりはサウナから🧖‍♀️
昨日は仕事で嫌なことがあって、意識的にサウナ行くべき？と悩むも、早々にふて寝。結果、超絶早起き、朝ウナの機運🌞

サウナが日々あるおかげで、自己肯定感が高まったのは良かったけど、私は確実に悪くない！って怒りも生まれるんだなと思いつつ、やっぱりサウナがあって良かったと思うなど🤗(小泉進次郎構文)

サウナってか女湯ごと貸切✨で、これこれ朝ウナの醍醐味！とか思いつつ、孤高の時を過ごせました🥰🥰

サウナ：10分 × 1,12分×4
水風呂：1分 × 1,2分×4
休憩：5分 × 3,10分×1
合計：5セット

一言：備忘録・バカになっちゃったのかな
先週土曜のサ活は、2度目の厚木のラッコちゃんへ
体を清めながら毎度のセッション考察
前回、効仙薬湯で湯当たりして夜眠れなくなったので、今回は湯通しに3分！のみ！と決める
この独特の香り、好きなんだけどな
つい入りすぎてしまうのをグッと我慢
その分、今日はがっつり蒸される覚悟で計5セット
途中初めてのロウリュに遭遇
それでも最上段からは降りないよ、あたし猛者を目指してるのよ！
久々のすごいコントラストなあまみも出来上がり、サ飯はそのままラッコちゃんで…
ドイーサ（夫）：カレー
私:レバニラ炒め、麻婆豆腐

お泊りして早朝の朝ウナ。
終始貸し切り…！
夢の様。

昨日は遠慮して出来なかったメディテーションサウナでのセルフロウリュ。一人静かに大量の汗をかく。朝靄の中の外気浴。良い。
昨日真っ暗で何も見えなかったスチームサウナ、こんな風になってたのか！ひしゃくが置いてあってサウナストーンらしきものがあったのでかけてみる。特に何も起こらない。でも、たまにゴｫーという音と共にすごく熱くなることがわかった。掛水も冷たくて気持ち良いなー。スチームサウナ内で冷たい水を浴びるの好きです。
一人だったので入り口にあったヴィヒタでウィスキングしてみたりした😆

外気浴スペースが大好き！露天風呂のヘリが丸くなっているのでそこを枕にして寝湯として浸かると最高。昨日は満月が見えたから本当に最高だった。
スチームサウナ→メディテーションサウナ→水風呂→外気浴→寝湯
これをただひたすら繰り返した朝。
ディープリラックスの極みでした。

噂に違わぬ最高の施設でした。西の聖地恐るべし。熊本の人羨ましい。

11月の利用　34回

GOTOトラベル使用県内の高級？旅館である萩一輪に行ってきました。
まず初めにお伝えしたいのは現在はコロナウイルス対策としてサウナは休止されていました。（期間未定）どうしようかとは思いましたがホームページにもその旨の記載は見えなかったため投稿させていただきます。

#サウナ
後付けの少人数用サウナ（定員2.3人）でストーブは対流式でした。やはり電源はオフでしたので温度は不明。

#水風呂
水風呂はない様子でした。

#休憩スペース
露天スペースにととのいイスが4脚設置されています。

2020年12月1日　6:30頃入館。

6:00～8:00の間は朝風呂料金で、
1,250円とお得に利用することができます。

■セット
低温サウナ→水風呂→内気浴
フィンランドサウナ（オートロウリュ）→水風呂→外気浴

■感想
朝は混んでいませんので、
とても静かに利用することができました。
朝ウナではととのいを求めず、
リフレッシュ程度にとどめておくのが吉。
ととのいを求めてしまうと、
10時頃から強烈な眠気に襲われますので。。

コロナウイルス対策なのか、
外気浴スペースに1台あったデッキチェアがなくなり、
ととのい椅子も間引かれて、
間隔を空けて設置されていました。
デッキチェアがなくなったのは残念だな。。

熱波師のロウリュ最高
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

昨日仕事中サウナ旅に、対するフラストレーションが溜まりに溜まったので、
８号と、365号をかっとばして、
岐阜は大垣まで。
約束まで時間があるので、朝風呂イン
いろんな種類があって楽しい。

サ室は、特段記入することはない、
二重扉
ながら開閉時に冷風が入ってくる感覚がありちょっと気になった。

2セット目は水風呂横のぬる湯にてととのう

はじめましてレビランド

11/30 19:35 in

ここっさんからレビランドの回数券をもらったのは静岡からの帰り道8月の終わり。ほんの3ヶ月前なのにもっと前のように感じるのは夏から秋はあちこちのサウナに行きまくったからかもしれない。

12月は忙しくなりそうだから行くなら今日しかない！と仕事を終わらせ祖師ヶ谷大蔵駅を目指し駅からてくてく早歩き。レビランドに19:35頃に到着。駅前の中華屋に20:45集合というお約束で時間はあまりない。急がねば！

番台でサウナでと告げ千円札でお代を支払おうとしてハッとしてgood。回数券を出して精算。サキー、リストバンド、タオルは大も小もお借りして浴場へ。

サッと体を清めてあたりを見回しkimoさんを発見。おつかれ様のご挨拶。今宵は某X氏がいらっしゃると聞いていたがそれらしき御仁は見当たらず。あとで聞いたら来てなかったらしく残念。

いちおう電気風呂をチェック。さほど強くないシビれだったので腰に電気を流して余熱。そしがや21の噂の強力電気風呂もおいおい味わってみたい。

サ室は広めな正方形L字2段TVあり。温度は88℃のボナサウナでちょうどいい温度と湿度でジワジワ汗が出る好きなセッティング。

水風呂には何の説明書きもないけど地下水らしきまろやかさ、水温計は16.8℃ ＋おきもちばかりの微バイブラでなかなかどうしてきもちいい。なんなら「レビっ水」とか銘打ってもいいね。
気持ちいいから長く入っていたいがタイムイズマネー＆光陰矢の如し、短めに切り上げて階段を駆け上がり露天風呂脇で外気浴。

今夜は満月でビーバームーンって言うらしい。最近満月になんちゃらムーンってついてる名前はどれもこれもなんのこっちゃわかんないけど今宵はいい月だ。風も少し吹いてきて気持ちいいが、今日はいかんせん時間が足りないのでクイックに刻んで3セット。

露天風呂の替り湯はジャスミン。ジャスミン感は感じない入浴材のかほりにつかって〆。

風呂から上がり、れさわさん、ヌシ5 、ここっさんと合流して駅前の太陽島という中華料理屋へ移動。
時短営業で22時までの60分1本勝負に飲み放題をつけようとしたがコース料理にしかつけられないルールで思い思いに発注してモグモグ。ココナッツ饅頭はわりと美味しい。みんなで食べるごはんは楽しいからだいたい美味しいね。

最後の方でここっさんにレビレビレビレビレビランド〜♪と、例のレビランドのテーマを披露してもらったけど尺が短いからつづきはこれから鋭意作成するらしいよ。coming soon！！

やっぱり月初めはレインボー🌈から！

今朝もゆっくりと朝ウナ！！

外は物凄く寒かったけどやっぱり水風呂を求めてしまう！！

帰ってきたら眠くなり仕事まで二度寝(o'ω'o)
幸せ✨
ありがとうございました😊

今日のサ活
高温10分×3セット
水風呂1分×3セット
休憩5分×3セット

夜明け前
夜から朝へ切り替わる時間のサウナが好き。
サウナトリップだけじゃなく、時間感覚もトリップしてしまう感じ。家を出たときは真っ暗だったが、退館時は雲ひとつない青い空に変わる。
低温10分→水風呂→低温6分→水風呂→休憩
低温10分→水風呂→低温6分→水風呂→休憩
生ビール
低温6分→水風呂→低温6分→水風呂→退館
生ビールに口をつけると、近くに座っていたおっちゃんに「メリークリスマス！もう12月！」と言われた。目線から何からが自分に向いていた。ビールを飲み干すと、こんどは「いえーい！」とサムアップ。ちょいちょい遭遇するこれ系のおっちゃん、無害だけどどう対応したらよいのかわからない苦笑
サウナでの便意問題についても今度書こう。
今日はいい1日になりそうだ。
いい12月であることも祈りつつ。

日の出前の気温が一桁となった12月の初日，千日前アムザで朝サ活してきました．平日の朝ですので館内はガラガラ，ゆっくり伸び伸びサ活出来ました．

1セット目，IKIサウナへ．一人で貸切のサ室は100度，湿度も程よく汗が出ます．オートロウリュウでサウナストーンに落ちる水が良い音を出し，とても癒されます．13度台の水風呂でしっかりと身体を冷やして前半は屋外で休憩，後半は室内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：12分

2セット目，フィンランドサウナへ．室温は88度で快適です．独り占めのサ室で足を伸ばして蒸されます．じっくりと汗をかき爽快な気分になりました．水風呂で身体を冷やして屋外と屋内で休憩．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分

3セット目，再びIKIサウナへ．先客がありましたが，まだまだガラガラのサ室です．3段の雛壇になっている室内で私はいつも最上段ですが，冷静に見ると他の客は中段ばかり．次は中段で15分くらい蒸されてみます．13度台をキープしている水風呂で身体を冷やして屋外で休憩して終了．
サウナ：12分，水風呂：1分，休憩：10分
合計：3セット

仕事が忙しく最近はサ活出来てませんでしたが，12月朔日から良いサ活で12月は幸先のよいスタートが出来ました！

6時半イン、閑散と静寂の朝ウナ。
これを体験すると他の時間帯にはもう来れないなぁ。
そして今日のミッション「さうなと2」も無事ゲット。おー、前作の1.5倍の厚さだ。

はじめてのおふろカフェ湯守座へ
カプセルホテル利用で来てみました。
平日23時過ぎなので人も少なく快適でした。ホテル代、入湯税込みで2,815円、さらに地域共通クーポン券1,000円を付けてくれるのでお得感満載です。

#サウナ
90℃でしたが、湿気のせいか暑く感じました。
#水風呂
ドバドバ系で水温計はないのでわかりませんでしたが冷たい。4.5人はゆっくり入れるのかなぁ
#休憩スペース
サウナの横に2脚、露天風呂スペースに2脚、リクライニングチェア1脚


サウナ8分×2回
水風呂1分×2回
休憩10分×2回
リクライニングチェアでととのいました。

朝7時から再度サウナへ
サウナ8分×2回
水風呂1分×2回
休憩10分×2回
気持ちよくととのい、仕事は向かうのでした。

昨晩から泊まりで利用。

夜はジリジリと身体の前後を暖めて昇天、
朝に入ったスチームサウナもとても良かった。

入った時間が遅すぎて食事券、ドリンク券が使えなかったのが心残り。

①20時〜ケロ・岩・ケロ
②23時〜岩・薪・ケロ・薪

諸般の事情でサウナを控えていて実に3週間ぶりのサウナ‥‥。

20時台、人は多いけど岩もケロもサウナ待ちせずに入れる状態でそこそこ快適。
ケロで身体を暖め、お湯シャワー浴びてからいつも通りサントルに入ったら‥‥冷たっ。10秒も持たずにやすらぎへ移動。
3週間のブランクでいきなりシングルはきつかった‥‥🥶

23時前、空いた頃を見計らってふたたび浴場へ。まず岩サウナのオートロウリュを浴びて身体に熱を入れる。
20時台には行列が出来ていた薪サウナもこの時間はあまり待たずに入れる。じっくりと堪能。スタッフによる薪追加・ロウリュが結構熱い‥‥前よりも強力になっているような？

気温も下がって外気浴はさすがに寒い。
というか、コロナ対策で各所の窓が開いているので浴場内どこにいても結構肌寒い。身体が冷えたらお湯に浸かるかサウナに入って温まるしかないですね‥‥♨️

カプセル内も結構寒かったけど通気口を閉じ、毛布と靴下を確保して温かく眠ることが出来ました。

明けて今日からは1周年記念感謝祭だそうで。おめでとうございます🎉

おはようございます🙇

今日から12月です✨🎄✨
今年もあと１ヶ月…
早いですね～😲💦

あっという間だったなぁ～っと思いながら

朝ウナに行って来ました🎵

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴3分×2

朝から癒されました😌🌸💓
今朝の水風呂は、20度と温度たかめでした😅
外気浴は、昨夜より過ごしやすかったです😄

お腹が空いたのでご飯食べに行ってきま～す🍴




沢山種類があって…💧
あれもこれもと、取ってしまった😵💧
頑張って食べました🍴
お腹いっぱいです😵