三茶に住んで4年目にして初訪問！

番台でもらえるタオルセット、スパ銭みたいにビニールバッグに入ってるの何気によき( ◠‿◠ )( ◠‿◠ )

身を清めておふろへ。あつい…！

早々に上がってサ室へ。
おおお、あつい…！
2段目にいたけど10分たたずにギブ。
そして水風呂、、つつつめた！！
そんなこんなで3セット。
結構効きましたー

ようやく、地元銭湯へ。
脱衣所の天井が立派。赤富士のペンキ絵も風情がある。昔ながらの銭湯。
サウナ：5分 × 1、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

95度を初体験。最初に最上段にいったら干からびた。お尻が熱くて座ってられない。中段へ移動。
水風呂は深くブクブクいってすごく冷たく感じる。水風呂から出るとクラクラした。
塀と屋根に囲まれた露天の椅子で休憩。トタンと葦簀の屋根で一部穴が開いているから外気を感じられる。
3セット目は最上段。ようやくこの熱さに慣れてきた。
地元銭湯、かなりいい。

ところで、電気風呂すごい！びっくりした！
ホントにビリビリする。低周波マッサージ器の中にいるみたい。凝り固まってる大臀筋、中臀筋に効くのではないか。クセになりそう。

久しぶりに天神ゆの華へ。

ここは、風呂とサウナの後のクールダウンエリアが広くて開放的。
サウナで火照った体を冷ましつつ、何もかも忘れて寝っ転がれるのはまさに至福です。

昭和の良いところがそのまま残った感じのいい銭湯でした。黒湯の低温タイプの方でもかなり熱め。となりの高温タイプに手をつっこんだらすごく熱かった！しかもボコボコとジャグジー的な動きもあり、さらに熱さ倍増。トライしましたが、一回肩まで浸かったら、あとは腰湯。長時間は危険です。そして体を拭いてサウナへ。
コンパクトながらしっかり熱く、汗も大量に吹き出ます。水風呂がかなりコンパクトなので、さっとクールダウンして、整いタイムに。洗い場が広く空いていたので、洗い場に腰かけさせていただきました。電気風呂もありましたが、手をいれてビックリするくらい電気(？)のため、ここは見送りました。
外に出るまで気づきませんでしたが、番台のおかあさんは、下足箱の番号をどうやって覚えてるんでしょうね？

毎回行く度に思うけどマナーが悪い客多すぎー。
サウナ後に汗を流さない客の方が多い…。

今日は混んでました。やはり
熱くは無いが汗が出やすいサウナです。
水風呂はまずまずの温度。バイブラが効きます！

露天風呂に外気浴が出来るのですが、人気過ぎて座れず、、、良い銭湯サウナですが人が多いのがなあ、、。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

天気が良くない時は近場の愛染湯が定番になってきた。

じっくり入れる温度で、しっかり汗かけました。たまにはテレビにかじりついて汗かくのもいいですね。

深夜ホームサウナ。
サウナは4セット。
サ室、深夜は人の出入りが少ないからか
熱々加減が半端なくてイイっ‼️
それと、やっぱり以前に比べてオートロウリュウの調子が良くなってると、汗の吹き出し加減から感じる。

今日、お湯もよかったデス‼️
草津湯も薬草風呂もいつもより濃い‼️
水風呂15.2度‼️イイっすね〜😚

…はっ‼️

水風呂の温度計、直ってるッ∑(ﾟДﾟ)‼️

これは、やはり常連さん達のお声が功を奏したか⁉️

ただ、15.2度って表示されてるものの体感は17度位に感じてしまうのはサウナ中毒だからでしょうかね…

今日もいい1日の終わりを迎えられました。
ラッコちゃん、いつもありがとう😊

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ:10分 × 2
水風呂：3分 × 4回
合計：4セット

一言：家から 歩いて 15分くらい。
ドライサウナ室のテレビが大画面でいい。
スチームサウナ室は演歌の有線がずっと。フィンランド風なら演歌は無いと。

露天風呂
↓
10 10 10min
インターバル 水風呂 外気浴

毎週一度はサウナに行く予定でいたけど、先週は昼夜逆転生活のせいか台風による頭痛のせいか、自宅で長風呂してのぼせてぶっ倒れる始末

今日はあんまり無理せず 一番下の低温のベンチ 長めの外気浴休憩でゆるくキメ。
「左ききのエレン」を読み始めたんだけど、自分の中で何か燃えるものが出てきて「やったるぞ」という気持ち。

今日は水風呂がぬるめだった。土日はぬるいのかな？

朝ヌーヴォカフェという喫茶店でモーニングをいただき10時半に湯の城へ
11時からの岩盤浴のロウリュウでひと汗かいたあとに

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
気持ちよく整って昼食カキフライ定食をいただきまた岩盤浴でロウリュウを楽しみ漫画を読み漁り20時のロウリュウ後もう一度サウナ😁

炭酸泉、雪泡の湯、サウナ、水風呂、外気浴のローテーション2回でもう十分でした
湯の城を出たのが22時😅
12時間近く滞在リラックス出来ましたー😇

ホテルにチェックインし、すぐに浴室へ。
3年前の1人旅で泊まったことのあるホテルなのにサウナの記憶が全くない。
部屋から浴室のある棟に行く渡り廊下は覚えていたが、そこから先のことが甦らなかった。
まず無料券があったので、岩盤浴を休憩含め45分ほど入り体を温める。
次に浴室でも温泉で更に温まり、いざサウナへ。
ちょうど1巡目の食事前で浴室も比較的空いており、サウナは誰もおらず貸し切りに。
2段ある上の段に座ったが、ローシートサウナーを思い出し下の段に座り直す。
30cm違うだけで熱さが穏やかで、気持ちも普段より更に穏やかで落ち着いた気分で過ごせる。
また汗の出方もジワジワとしていて、もどかしさを感じつつ腕や肩の汗の出るのを観察。
そんなことをしていると気づけば12分😅
サウナの扉を開けたらスグ右にある水風呂で掛け水10杯近くジャバジャバと勢いよく水を被る。
そんなに冷たくないが、水風呂に体を沈めると自分の作った水流がおとなしくなった頃に水の吐き出し口からやや冷たい新鮮な水がドンドン注がれる。
その新水の流れを正面から受けると身も心も引き締まる。
そんなに水風呂冷たくないのに。
ローシート効果なのかな、これが。
その後もサウナ8-10分、休憩は露天の縁で2-3分過ごす。
最後は温泉で締め括る。
インパクトには欠けるサウナかも知れないが、幸せになれるサウナ。

いつもは平日遅くに来るので、
週末の夜という初めて来る時間帯。

混んでた〜！
詰めても定員MAX10人くらいのサウナはいつから入ってるの？という常連さんに下段を占領され、熱々の上段からスタート。

狭いサウナでおしゃべりに花が咲きまくり、タオルでキープされた場所はなかなか空かず、リラックスしづらい状況。

サクッと3セットこなし、
炭酸泉でじんわりして帰ってきました〜また夜遅めに行こうっと。

サウナ：下段12分、中段12分、中段12分、下段7分
水風呂：100秒、120秒、100秒 、60秒
休憩：7分 × 3
合計：4セット

一言
サウナに入る、よりも、ラグビー見るためにサ室にいた、という方が正しい！
試合展開に夢中になってつい長居。
そうなる事を予見して今日は少し普段よりは低めの段にいたのだが…。
サ室は普段より熱め、逆に水風呂は温く感じた。

ミュージカル公演を観に行くついでに行ってきました。
駅からかなり遠いので、車がないと厳しいかもとちょっと思いました。

サウナ
スタジアムサウナとよもぎサウナ
よもぎサウナはミストサウナ的な感じですが、温度高めでした。54度くらいかな？
スタジアムサウナは土曜日なのに意外に空いていて、毎回最上段に座れました。
ミストがあるとルーティン変えるんですが、ここはミストの温度が高めなので、スタジアムサウナのコンビネーションがいい感じでした。

水風呂
事前予習してはいましたが、やはりこのサイズ感のスーパー銭湯にしては狭い
そして浅い
3人分浅めの水風呂、そしてもう一人は超浅い場所
消毒臭があまりしないのはうれしいのですが、もっと深くしてほしーい
場所あるのにもったいなーい
でも、気持ちの良い水風呂でした。

ととのい処
超素晴らしいととのい処です。
チェアが7つ、その他に座れるところが2つ、寝そべりチェア2つ、寝ころび湯が8つ？
どんだけ、場所があるのでしょう？
季節的に寝ころび湯は常に満席でした!!
私はこの季節の昼間はまだ寝そべりチェアでいいので、みんなが寝ころび湯に行ってくれてちょっとうれしかったり
今まででのととのい処ランキングの上位に刺さりました。
コスパ、黒湯など総合で考えるとトップかも？

本日はミスト混ぜた変形3セット
ミ 3分 シャワ サ 5分 水 2分 休 8分
ミ 3分 シャワ サ 6分 水 3分 休 12分
ミ 3分 シャワ サ 8分 水 3.5分 休 17分

水風呂の狭さと浅さを除けば最高クラスのサウナだと思います。
ここの水風呂が染井温泉 SAKURAみたいな感じだったらなぁ!?
番台の人に聞いたら築13年ぐらいだとのこと、リニューアルしないかな？

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ここのサウナと水風呂はちょうど良くて好み。ゆっくりできる。

今日も若松湯。

ご飯行って少しお酒飲んで遅くなったのでタクシーで。

22時50分入店。

全身洗い、岩風呂薬湯からサウナへ。

サウナ６分、９分、１１分、９分。
水風呂３分×４回。
今日も貸切。

内湯で温まり終了。

0時5分退店。

何とか今日もサ活できました。

疲れがぶっ飛ぶ悪魔的アウフグース



疲れた…

あまり言葉にしたくないが…

今、感じてることを口に出すのであれば…

その一言が口から溢れる…



このまま倒れるわけには行かず…

錦糸町までやってきた…


錦糸町には、魅力的なサウナがあるが

本日は、楽天地スパ

ニューなウィングと錦サウとも迷ったが

今日は絶対に楽天地スパ



ここは１時間ごとにアウフグースのサービスがある

むしろ、それが目的です



アウフグースに間に合うように、急いでお清め

１セットからアウフグース


色んなモノが汗と共に流れ落ちていきます…


限界までください…

限界まで…

全力で限界まで…


何とも暴力的で荒々しい

身体が吹っ飛ぶくらいのギュンギュンな熱波を受け

疲れも何もかも全部スッキリ吹っ飛ばしてくれた


あぁ…ありがとう…


なぜかサウナに来ると…


そんな気持ちになる…


このあと

１時間後のアウフグースまで


ドライサウナとスチームサウナを行き来し


仕上げのアウフグースは包み込まれるような

優しく受け入れてくれる

そんな優しい風の幸せアウフグースとなりました


これにて本日の営業は終了でございます…

明日は、何処に行こうかな🌃


サウナ → 水風呂 → 休憩 ♨3セット♨

忙しくて実に1週間ぶりのサ活。これ以上は我慢できず、とりあえずホームサウナ・美しの湯へ。ほぼ満員だったけど、ただこうして汗を流す時間を取れることの贅沢さをしみじみ。ブランクのせいか疲れているのか、時間短めでも充分でした。外気浴がほど良く肌寒くなってきたなぁ。サウナもいいけど温泉イキタイ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3