【サ活 No.70 うひょひょひょひょひょひょ】

サウナ：8分→7分→9分
水風呂：1分→2分→1分
休憩：10分→5分→5分
合計：3セット

一言：
水曜サ活！

◇場所
上野駅浅草口徒歩3分

◇料金
3時間クイックサウナ1,000円ー10%割引LINE＝900円

◇浴槽
内風呂→2種類
外風呂→1種類
サ室→1種類

◇サ室所感
サウナ札はないので、今回はなくしません。
テレビを見ながらサウナに入る幸せ。
白衣の戦士をボケーっと見てました。
こんな綺麗な看護師さんがいる病院があったら事件だなぁ。。。

◇水風呂所感
安定の15度。

◇休憩所感
3回デッキチェア！


◇ととのいポイント(白星5段階評価)
☆☆☆☆☆

・ノー欅。
・なんか、1セット目からバッチリととのった。
・今週も折り返し。仕事しよう。

最近は水風呂が16℃で安定してきた🎵

平日は空いてていいなぁ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：Twitterで知り合った方と初めて会う。鶯谷でふたりで裸になり、ハァハァ息を切らし気持ちよくなっちゃった。ロウリュ時は満室で、久しぶりにアツアツで昇天。めちゃ熱かった！ヴィヒタもあってカラダを叩くと気持ちいい！あ、それからロウリュのアロマはヴィヒタのエキスのもの。木の香りが良かった！そして、サウナ室のエレベーターの横に外気浴スペースができてた⁉ ナポリタンも美味しかったし、明日からの1週間の後半戦、頑張れそうです(^o^)

サウナセンターにヴィヒタ（白樺の枝の束）が復活した！！
自分が行き始めたのは先月なので、「過去にあった」くらいしか知らないが、水風呂前に2個、ヒエヒエのペンギンルームに1個。

今日、Twitterでその情報を得てからというものの、サウナセンターに行きたくてしょうがなくなった。しらかばスポーツさんに草加健康センターのウィスキング（ヴィヒタでしばくマッサージ）の甘い思い出が、脳を刺激する。
これは我慢できねえ！！！仕事を大量に残して（明日早朝出決定）サウセンIN！！

平日限定の3時間1,200円コース。安い。
早速サウナで汗をかき、とろ水（入るととろけるような水）でとろけ、いざヴィヒタを手に！

…で、これどうやって使うんだっけ？
壁にかかってるのは、カラカラに乾いた状態。
ウィスキングのときは、水で戻した瑞々しい状態でやってたけど。

と、迷ってると、隣の人がとろ水をヴィヒタにかけ、自分をしばき始めた。
理解。
水をかけて、背中と胸をしばく。白樺の爽やかな香りがする。
適度な刺激が気持ちいい。

しかし、一つ問題が。
リラックス状態にないで、ととのえない。

試行錯誤するため、次は水風呂前にしばく。
熱が逃げていったような気がして、水風呂体験が少し落ちる。

最後に、サウナ後に水風呂に入らず、ペンギンルームで水を浴びてからしばく。
バチーンッ！バチーンッ！
あ、さっき店員さんが水で浸しててくれたから、瑞々しくて、いい音が出てる。
ムチのようにしなって、サウナ後の火照った身体を刺激する。
いい香りを味わいながら、身体も冷えて一石二鳥。
肩のこりが心なしか軽くなった。たまんねえ。

更に、21時のロウリュウが人数が多くて、またもや2回コース。
手足と胸にキリン模様のあまみ（赤と白が混濁した斑点）が出てきて、ととのった。

サ飯は回鍋肉定食。うまし。
常連のコーダさんとも軽く談笑できて、平日1200円3時間コースをみっちり堪能させていただいた。

今日も良き日じゃった。
明日は地獄だけど…。

３回連続で手間のお風呂です(◎_◎;)
毎日入れ替わる温泉。なかなか奥のお風呂に辿り着きません

サウナ室…６５度〜７２度
サウナ…８分×１回、７分×４回、６分×２回
水風呂…３分×７回
今日も湿度高めで発汗良いです

今までは、ドライサウナと冷たい水風呂が好きでしたが…こちらの温泉に来て、温度低めで湿度高いサウナ、水温少し高めで蛇口出っ放しの水風呂。凄く好きになりました(*'.'*)
ここの水風呂は心地良いですzzzZZ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
#サウナイキタイ
一言：
洗面台にBULK HOMMEの試供品として化粧水と乳液が使えるようになってた神

連泊中なので今日も入ります。
昨日よりも水風呂ぬるいですね。
人が入って継ぎ足しの水が入らないとダメなのかな。

大概疲れたしサウナに。
受付で工事中でサウナとシャワーだけでゴメンねって言われて半額。
風呂にお湯が入ってなくてカラーコーンとか置いてある浴室は新鮮。自宅をリフォームしてたときに工事の進み具合を夜中にコッソリ行ってたときのことを思い出した。

初満天の湯。外気浴ゾーンが広く充実していて嬉しい。
床が畳になってる寝湯もよかった。
外気浴のあとに寝湯でゆったりするのは気持ち良くて好き

サウナイキタイの休憩イスの種類データに寝湯もあった方がいいのかな？とか思ったり

イズネス2基って、合法ですか？
1回/30分のオートロウリュと、今日は箸休めサトシさんのスペシャルアウフグースまで。最上段は、温度も湿度もベストコンディション。
外気浴も椅子がたくさんあって、平和な世界。レベル高すぎる。帰り道の夜風が気持ちいい。駅近で、しかも入館料も安めとか、天国なのでは。

夜行った。
お風呂セットを忘れて、シャンプーで顔を洗った。コンビニでクレンジング等を買っていけばよかった。
サウナには6分入り、水風呂には2分、休憩4分。2セット。
丸い形の風呂は人がいなくてのびのび足を伸ばして入れた。

友人にジムに誘われてビジターの割引料金(1000円)で入場。体育館でバスケを1.5h程。
お風呂があると聞いていたので入ってみるとサウナを発見。ひとつのサウナが2部屋に仕切られているという謎の形式でした。不思議な形のサウナで仕切られた1部屋に４人くらい入れそうかな？というかんじでした。なぜか温度計が見当たらない。12分計も片部屋にしかない、別部屋からはみにくい。。自分の体感に任せてサウナを出て水風呂へ。ぬ、ぬるい。何度かと目をやるとまさかの25度。初めてです、25度。水風呂は家の風呂みたいなバスタブでひとりしか入れません。人が多いときどうするんだろう。まあ、シャワーで冷たい水浴びる方が効率はよさそうです。友人に合わせて出たのできょうはととのわずでした。
施設登録もサ活登録も初めてでたのし〜。笑
みなさまのお役に立ちますように＾＾
間違ったところがあれば修正してください〜。

大人800円、17時以降500円。
今日はLINE友達登録で100円引きの400円で入れました。

サウナは2段、6人位入れそう。
サウナは84度、水風呂も優しい水温で、ゆっくり入れました。

露天に、横になれる岩、木製ハンモックが各1個あり。

男湯と女湯の境目が低めな気がします。

本日の爆風ロウリュはHTRさん達。
かつて、なんとなくバイト君達でやってた頃のロウリュみたいな
原点回帰っぽいクラシックスタイル。
ラストのラストは1分くらいブロアーを独り占めしてしまい、
申し訳ありませんでした。
めちゃくちゃ気持ちよかったです。

ありがとうございました。

家族にせがまれ外食も兼ねての入泉。
シングルの水風呂は昨日で終わったようで今日は通常の水温。
ロウリュを含む4セット＋牛スジクッパでごちそうさまでした。
若いお客さんが多い施設ですね。

今週も水曜サ活の日にこんばんわ。
梅の湯さん。
やはり、サウナはかなり混んでて1セットしか出来なかったけど落ち着くサウナです。外気浴もしっかり。
入口側のシャワーヘッドがナノバブルシャワーヘッドに変わってた！
今日もありがとうございました。
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナから出てきた人からほくほくなサウナの木のいいにおいする

水曜サ活！
仕事帰りに法典の湯へ。

こないだのサウナフリークの皆さんに触発されて、サウナ室のベスポジを探す！

今までは単純に最上段と決めていたけど、最上段でもストーブよりとか、二段目でも出っ張った壁の真横とか、場所で熱さが異なるという視点に気付かされました。

ストーブ真ん前(最下段)と最上段とベスポジを探る。

結果、最上段が一番熱かった！
よりディープなととのいを求め、新たなフェーズへ進化。
これぞサ道。