水曜サ活。
今夜もサウナ室の温度計88℃。
湿度も適度にあり3分もすれば背中に胸元に汗が流れ出す。
水風呂は18℃ぐらいかなと思うが、サウナが好みだったからか、3分ほど浸かっていると意識が遠のきそうになった。
気持ち良すぎて4セット目入ると誰もおらず、貸し切りやんと3分ほど目を閉じて無心になっていたら蛍の光？
閉店15分前のアナウンスで我に返り、慌ただしく出てしまった。
あと30分早くサウナに行かなかったことを激しく後悔。

サウナ：5分 × 1
10分×2
5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：水曜サ活！久しぶりにホームサウナを利用しました。
仕事が忙しかったりで、遠のいていましたが、本日も最高でした！

やっぱりホームサウナっていいな。。
って思う今日この頃でした。

しらかばスポーツ自主練の日。これまでウィスキングイベントとかやってきたけど一回受けてなくて、ロシアで体験したぶりにウィスキング受けた！しらかばスポーツはまだまだ成長するぞー

おひさしぶりに来ました
閉店前で誰もいなかったので仁王立ちでサウナ入っちゃった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高。
前の訪問から水風呂が忘れられずに再訪。

20:30に入り身体を洗っていざサウナへ。

ロウリュウが21:00からあるということを知り、そこを目指すことに。

今日は初めてのアロマを使うとのことでいい匂いだった。
あれなんだっけ。
サウナでよく見る、乾燥してる葉っぱのやつ。
あれの匂いなんだって。

ここのロウリュウ暑すぎて気持ちがいい。
肌なくなるかと思った。
その後の水風呂はさすがに温度上がってたw
でも元々の設定温度が低いおかげで気持ち良い。

この後のご飯が美味しいのもここの好きなところ。
豚キムチ定食を。
味が美味いのか、シチュエーションが美味いのか、分からないくらい美味い。

7、8分×3セット
初訪。銭湯サウナ先進国中野区はだいたい+400円くらいしますが、隣の杉並区へ行けば少し安いお値段(+230円)で、タオル大小2枚付！しかもボディーソープとリンスインシャンプーが「小分け袋」で無料でいただけるので、手ぶらで行けちゃう🥳
肝心のサウナは小部屋ですが下段の角っこが広く、テディベア座りが可能🧸笑
水風呂は1.5歩の距離で。ぬるめですがバイブラあるし一定の深さあるし、塩素特有のつっぱりや匂いが0で、とても心地よきです。お風呂はかなり熱めの設定なので交互浴も可🤤

サウナ１０２度　５分×３セット
水風呂　１８度　１分程度×３セット

きょうもごっつあん。

12分2セット

サクッと。いつもありがとうございます。

久々にロッキーサウナ入ったらえらく良くなってた。特に匂いと4分間隔のオートロウリュがロッキーの良さを十二分に発揮。

記憶のアップデートは大事だなと痛感しました。すみませんでした。

外気浴中はサウナだけでなく近所の物事全て記憶のアップデートはすべきだと思いながら気持ち良く過ごせました。

汗蒸幕ドームは94℃ 〜天空〜

ロッキーの件、他の人書いてるかなぁと思ったらトウホグサウナ委員会メンバーのyuuizuさん、社畜さんがガッチリ書いてて笑ったし流石だなぁと思った

後帰りに写真撮ったらUFOっぽいの写ったのでうっPしときます

平日だけど今日はここでダラっとする。思ったより空いてて超快適。空いてるからなのかは分かりませんが浴室内の見回りが増えてきた。

ロウリュの日だが間に合わず
水風呂は１５℃キンキン
まったり3セット楽しめました

ここは硫黄の匂いが最高の整いポイントだとおもう

土日程ではないにせよ、21時台はまだお風呂はわちゃわちゃ(;´ω`)

でもサウナは比較的ゆったり(´ω`)
サウナ8分×3
水風呂1分×3
炭酸水風呂2分×3
そして露天の畳で外気浴(*´ω`)
耳栓もつけてたので一気に吸い込まれました(*´ω`)

水曜は残業するなという働き方改革に便乗してサ活。
こちらのサ活情報を参考に、初訪問しました。
昭和の雰囲気が漂う、味のあるサウナ施設。
オヤジの楽園かと思いきや、若者も結構沢山いてビックリ。
事前情報通り、アウフグースは激アツでした。
先日の箱根湯寮の教訓から、3段目は避け、2段目でほどよく蒸されました。
水風呂は12℃で、しっかりと冷えて気持ち良かったです。
合計6セットで1.9kg発汗。
サ飯：冷奴、ほうれん草ベーコン、ウインナー炒め、鮭茶漬け
サ飲：オロポセット、フリージングハイボール

ポニョトシキカボで #しらかばスポーツ のウィスキング自主練&フリーの無料体験会。

相互にウィスキング&忌憚のない意見を交換するのはめちゃくちゃ勉強になる✍️

一生懸命やってたらスペシャルな「あの方」がニューウイングさん来店！しかもウィスキングに興味持ってくれて、トシキさんが施術👏🏻👏🏻👏🏻

「気持ちよかった。ありがとう！」って言ってもらえたらしくめちゃくちゃいい人だなって😚

アフターの反省会も勉強になったし、
今日はスペシャルな #水曜サ活 になった〜🥰

本日は右側浴室、ロッキーサウナ

通ううちにここの良さがわかってきた気がする！
サウナは頻繁に噴射されるオートロウリュウ装置で適度な湿度が保たれ、水風呂はチラーで冷やされ？クール感が感じられた♪
フロント脇にはイオンウオーター販売中！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
ととのってたら…

遠くから田口さんのニュースが聞こえる

リーガルハイファンとしては、
蘭丸君が逮捕されたという方がショックだけど、

蘭丸君もサウナーだったら、
そんなのしなくてもよかったのになぁ…

と頭で感じながら身体はととのい🤤

お風呂は心の洗濯♨️
サウナは脳の洗濯？🧖‍♀️

【サ活 No.70 うひょひょひょひょひょひょ】

サウナ：8分→7分→9分
水風呂：1分→2分→1分
休憩：10分→5分→5分
合計：3セット

一言：
水曜サ活！

◇場所
上野駅浅草口徒歩3分

◇料金
3時間クイックサウナ1,000円ー10%割引LINE＝900円

◇浴槽
内風呂→2種類
外風呂→1種類
サ室→1種類

◇サ室所感
サウナ札はないので、今回はなくしません。
テレビを見ながらサウナに入る幸せ。
白衣の戦士をボケーっと見てました。
こんな綺麗な看護師さんがいる病院があったら事件だなぁ。。。

◇水風呂所感
安定の15度。

◇休憩所感
3回デッキチェア！


◇ととのいポイント(白星5段階評価)
☆☆☆☆☆

・ノー欅。
・なんか、1セット目からバッチリととのった。
・今週も折り返し。仕事しよう。

最近は水風呂が16℃で安定してきた🎵

平日は空いてていいなぁ！