サウナ：ロッキーサウナローリュ10分×2フィンランドサウナセルフローリュ10分×2
水風呂：3分×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：がっつり1本目から頭グルングルン手先足先サワサワ今年最強にととのいました。これがたまらなく良いからサウナ&水風呂はヤメられません！明日も行くよ！大東洋！

塩サウナの湿度が高くて凄い発汗しつつ泥パック。高温サウナはテレビがうるさいのともうちょっと暗い方が良い。水風呂は初の唐辛子入り体験。冷たいのにキリッと熱いような不思議な感覚であまみ出まくり。
露天の温泉水の寝湯が思いのほか良くてこのまま寝れそうだった。
和洋折衷

なんとなく気の赴くまま新橋へ。
2ヶ月ぶり2度目のアスティル。
週末に5時間1,628円という破格。あの充実ぶりで元を取れているのか心配になる。
8分×5セット。都度、水風呂後にテルマベッドで極楽のひと時。
だけど今夜は整えなかった。。まぁそんな日もありますよね。

ただ、今1番会いたかったあの方と一瞬同じ空間にいれたことが幸せすぎた。
いつか感謝の気持ちを伝えたいなぁ。

2019/10/19のサウナは一次会と二次会の間の休憩サウナ。90度しっかりした湿度。水風呂もキンキンじゃなくて自分好みな冷たさ。外気浴と、壺湯。存分にととのう

仕事帰りに。

サウナ10分3回
水風呂1分3回
休憩3分3回

土曜日の夜は混んでますが、
サウナはそんなに混んでません。
あつあつ。
水風呂はもう少し冷たいといいのにな。

風呂は混んでます。

日本シリーズ見ながらサウナ最高です。

横アリの金爆ライブに誘われたので、この機会を逃してはならないとライブ帰りにスパイアスへエントリ！
普段横浜まで行かないからねー！
入口から既にナトリウム系の温泉の匂いがして期待大でした！

身体を洗って汗を流し、温泉にタップリ浸かって、まさかのフローティングがあったので土踏まずが土を踏むほど張った足裏をマッサージしジェットバスで体を解し、いよいよサウナへ！

スチームサウナは静かで居心地が良かったけど、椅子を洗う様のホースの水がすごーく弱々しいのが気になりました。
ドライサウナはストーブ大きいねー。
1段しかないけど部屋のサイズの割にストーブが大きいのと湿度も高いので結構早めに体が熱くなりました。

水風呂が16℃くらいなの嬉しい〜！
肩まで浸かれるし、私はスパイアスの水風呂好きです！

浴室内、露天と休憩スペースもあってよきよきでした。
全部で3セットやって、最後は外気浴で今日の疲れの全てが昇華して無事ととのいました！

遅い時間に入ったけど、めちゃくちゃ空いてたしこのくらいが丁度いいのかも。
岩盤浴も久々に楽しめて最高でした〜。
個人的にはスカイスパよりも好きかもしれないです。
今度は朝からビッシリ楽しみたいです♪

今日は、三ノ輪の湯どんぶり栄へ。

気がついたら3時間もお風呂はいってた…！
時を忘れてしまうほど天国👼

日常の中の、非日常。

今日もありがとうございました🍀

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言:美容室の予約時間まで2時間ちょいあったので、サウナセンターに行くつもりだったが、休日1,800円に加え、時間も短い為、店の前まで行ったが、急遽コスパの良いこちらに変更、1年半振りの訪問。コスパに加えて、施設も充実している為、非常に混み合っている。特に、サウナは常に満席状態でお祭り状態だった。サウナ上がりに2階の食事処で、レモンサワーとしめ鯖を注文。ここのしめ鯖は昆布が乗ってて、とても美味しい。オススメです。

テルマーレ×1
サウナ×2(24:00アウフグース)

10月になってやっと今年初のスカイスパ。それなのに昼間の相模健康センターに長居しすぎてしまい、到着したのは22時半。せっかくスカイスパに泊まって寝るだけじゃもったいないので少しでもサウナに入る。
サ活読んでもあまり入っている人がいないテルマーレ。私はこれが大好きでスカイスパに行く目的の一つになっている。今回もあまり時間がない中、しっかり1セット。甘いアロマの香りに癒やされる。ウェルビー名駅のヴィヒタの香りに満たされたミストサウナと並んで二大お気に入りミストサウナ。
しばらく来ないうちにサウナ室がずいぶん雰囲気変わっている。個人的にはLEDのギラギラした光は苦手。青色の照明ってサウナ室には合わない気も…。
いつ来ても混んでいる印象のスカイスパだけど、さすがに0時近くなると空いている。混んでたらやめようと思っていたアウフグースも空いていたので参加。2台のストーブ両方にロウリュするようになったんだなぁ。天井から下りてきた蒸気にムラなく包まれ、熱が体にしみこんでいく感覚は、さすがスカイスパのアウフグース。1回だけで終わりなんて惜しい。
窓際の椅子で休憩していると気になるのは、目の前の日産自動車本社。夜遅くなってもオフィスに明かりが点いているといつまで仕事しないといけないんだろうと心配になってくるけど、今日はすでに全フロア真っ暗。心置きなく横浜の夜景を堪能できた。

オリエンタル系列で
唯一来たことのなかったコチラにイン。
お目当てはレジェンドゆうさんのロウリュ。
16時半頃入ると程よい活気が。
いざ、17時回のロウリュへ。
結構、手加減してくれたハズだが
体調がよくなかったのか途中でギブ。
でも全体的に施設の雰囲気は好き。
あとは外気浴ができたら嬉しい限り。
その後リラックススペースで寝過ぎて
延長料金500円を支払ったのはご愛敬。

初めての訪問17時頃入館
ホテルの中の施設ですが一般は1200円で利用可能
V字型の大きなサウナL字型の大きな水風呂

土曜夕方にしてはそれほど多くない利用客
近くの極楽湯、マリックスが半分ほどの値段で利用できるからそちらに流れるのでしょうか
6.8.10.12の4セット
水風呂もかなり冷たいです

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 2,15分 × 1
合計：3セット

一言：今シーズン初めて部屋のストーブも
つけるくらい寒くなってきて、サウナが恋しくなりますねー。
今日は温泉は割と空いていて、サウナの出入りもそこまで多くなく、温度も安定してました。

ロッキーサウナ×3

中延に用事があったので、松の湯に行った。2回目。前回来た時も同じ用事で来たんだよなー。ここのサウナは適度な温度と湿度で居心地よく、無理なく入っていられる。そして外気浴もできるし、お風呂も数種類楽しめるし、これで770円（入浴料470円、サウナ300円）はありがたい。じっくりと温まった。
また来よっと。

今日のサウナ・銭湯巡りは埼玉県吉川市のよしかわ天然温泉ゆあみ。
94℃のロッキーサウナ、低温の蒸し風呂、20℃の水風呂、外気浴が出来る場所もありました。外気浴イス2脚、内風呂イス1脚。駐車場、食事処、自販機等あり。

1〜3セット
サウナ10分　水風呂2分　休憩5分

3セット目のサウナ途中でマット交換のため、一時蒸し風呂に避難してからサウナに戻りました。マットは1時間ごとに換えてるようです。外気浴スペースもう少し広くして休憩イス増やせば最高なんだけどなぁ。

サウナ：6分 × 1、8分 ×4
水風呂：1分 × 1、2分×4
休憩：6分 × 1、8分×4
合計：5セット

一言：
ジョギングからのサウナ
今回は岩盤浴も楽しんで、ファイヤーロウリュウを経験しました。
大きな団扇で扇がれて、すごい熱波を受けました。
熱波師？の方は長時間お疲れ様です！

しばらくぶりの力の湯。京阪の終電の時間を確認した上で、２２３０くらいにイン。
17日に、ルーマプラザで満腹状態だったので、本日は軽めに。

洗体前に５分ほど軽くサウナで汗を流し（洗体前のサウナが最近のマイスタイル）、
洗体後ひと呼吸おいてから１２分１セット。

若干の筋肉痛とかを取るには、湯船のほうが…なので、露天…ではなく今日は内湯の変わり湯（入浴剤不使用　柿の葉だったかな）に入ったあと、ミストサウナへ。

ここのミストサウナは頭の上から噴霧してくるタイプで、まさに「霧」。オープンした頃はサウナにまだそれほど関心がなかったので、湯船+ミストと塩サウナ（現在はアカスリ場になっている）中心だったのを思い出す。
マイナスイオンをたっぷり浴びて終了。

夕方16:00にチェックイン。
さすが土曜日の草加健康センター、大盛況でととのいイスは既に満席。

今日はサ室でお笑い芸人さんが2組ネタをやってくれた。サウナで聞くお笑いなんて初めて。贅沢体験。
ネタが純粋に面白かったのか、整っちゃってたから笑いのハードルが下がってたのかは謎だが、だいぶ面白かった！

そしていよいよ爆風ロウリュ初体験。
ブロワー2台で熱波を送ってくる。
…熱すぎてもはや痛いレベル。
熱波を5秒受け終わった後、なんか笑ってしまった。何やってんだろうと。

そして水風呂イン。最高気持ちいい！

今回もかなりの大ととのいでトリップ。脳内麻薬出てたな〜
なんか5分くらい、廃人みたいな顔になってた気がする。

最後は食堂でトマトサンラータンメン+1辛を食す。
てか、辛すぎ。美味しいけど。

SKCは色々振れ幅が極端なんだな〜なんて思いながら、ニヤニヤしながら帰路についた。

今日も多忙が続き、夜はご褒美に大好きなつかしん天然温泉湯の華廊のロッキーサウナに癒されにやって来ました。

入館料は900円。
週末は1時閉館なので、滑り込むことができました。

シャワーはプッシュ式ではないので、まったり洗うことができます。
備え付けのアメニティで全身を洗ってから、外の濃い天然温泉でよくあたたまりまりサウナ室へ…。

ロッキーサウナ室の温度は86℃前後。
時折、ストーブにバシャリと水が落ちます。此処のサウナは私に合っているのか居るのが楽で、心地よいセッティングに感じます。
真ん中の段に座り、テレビを観ながら1セット10分ずつ楽しみました。

サウナを出ると目の前にある水風呂、段差の下にも深さがあり広いです。体感17℃～18℃くらい。
此処のロッキーサウナからのキンキン水風呂が、気持ちよくてたまらないです…。
水風呂を上がりながら、水風呂の一番端に腰掛けうっとり気分。
スーッと全身から疲れがとれていくのを、感じていました。

サウナの合間には良い香りの紅茶風呂も楽しむことができました。

サウナ10分×5
水風呂2分×5
休憩3分×5
入浴2分×5

この流れを5セット。

はー気持ちよかった。
来て良かったです。
土曜の閉館前は空いてて、まったり入ることができました。

ありがとうございました。
おやすみなさい。