長野県のサウナ施設のサ活

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分3回休憩5分3回キメて来ました…！空いてたのでゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

LAMP野尻湖へ行って来ました。友達４人と冬のTHE SAUNAへ。今日は天気も良く、眩しい雪の中サウナを楽しませて頂きました。サウナに入り、カレーを食べ、友人とお喋りをし、またサウナに入る。そんなサウナでの過ごし方がとても楽しい。サウナ番のスタッフの方々が行ってくれる様々なロウリュウもとても良い香りで気持ちが良い😌そしてこの時期ならではの雪ダイブ。怪我をするといけないのでそーっと入りましたが、とても冷たかったです🤣半日位サウナを楽しんでいたのですが、今日もあっという間に時間が過ぎていきました。一緒にサウナに行ってくれた友人の方々ありがとうございました。やはりいつ来ても良い施設ですね。

本日お休み。長野県駒ヶ根市は快晴☀️
到着時(14:00)の気温10℃

午前中は家の掃除、日用品の買い出しからの衆議院総選挙の期日前投票を済ませて、２月初回のサ活で選んだのは今年お初のこぶしの湯♨️

＊本日のセットリスト😅
①露天岩風呂→ボナサウナ12分→水風呂30秒→外気浴
②バレルサウナ14分→水風呂30秒→外気浴
③ボナサウナ15分→水風呂60秒→露天檜風呂

＊定員３名のボナサウナでは、常連おじ達と一緒に蒸されます。今日は近隣のこまくさの湯が休業日とあって、こちらに流れて来たおじが多いみたい🤔
２セット目のバレルサウナは温度計116℃を指していて、相変わらずの高温設定😳でも湿度が低いためか不思議と耐えられる熱さ🤒じっくり時間を掛けて身体を暖めていきます。気持ち良いなぁ🤤

＊ボナサウナから水風呂へのアクセスが秀逸なこぶしさん👍汗だくで蒸し上がった身体をシングル水風呂で急速冷却🥶…立ち眩みを感じながらも急いでデッキチェアに寝そべって、雲ひとつない青空を眺めながらの外気浴🤤
本日は立春とあって、近付く春を感じる暖かさで過ごしやすかったです♪

＊外気浴で身体を冷やせば、またサウナに入りたくなるのが世の定めです🫡…再びボナサウナへ
最終３セット目の休憩は外気浴でなく、水風呂隣にあるぬる湯へ🤤絶妙な温度設定で一度入れば出られなくなる沼状態❣️
あー、気持ち良いなぁ☺️帰りたくないなぁ…
あ、夕方は奥さんに子どもの塾送迎をお願いされてたなぁ……、、、

意を決して沼から脱出できました(笑)


…脱衣所で股間をドライヤーしているおじいに遭遇(２度目)した点を除けば、概ね大満足のサ活でした😅

さて、明日も休みなので近場でサ活してきまーす🫡

久しぶりに松本市おぶーへ遠征

サウナが改良されたと噂に聞いてはいたものの
１０分に１回のオートロウリュウ。名前も漢前サウナに変更。

一番上は１００℃、下段は７５℃。

ロウリュウの破壊力ヤバい。上の段はもちろん、下段でもサウナストーブ前はかなりヤバい。

６分が限界でした。

あとは外気浴スペースの寝れる場所のスポンジ素材がほんと最高で即落ち、スッキリ整えました。

1クール目
サウナ
６分×3セット（セルフロウリュウ×２、漢前×１）
水風呂
2セット
外気浴
3セット

2クール目
漢前サウナ
2セット
水風呂
2セット
外気浴
1セット

間に昼寝＆読書挟んで2セット
最高の休日

最高にリラックス＆整いました😆

ジェラート

今回は黒豆きなこ＆焼き芋。美味しい😋

仕事後大家さん🏠のところに行って、心が温まり☺️
そのままホットプラザに行って、身体が温まり♨️

いつも近くにありがとう🥴🫶🏻
サクッと1時間でお家に帰りました😜！
最近3セットでちょうどよい☝🏻💫

久々の大芝の湯♨️

お昼過ぎにお邪魔しましたが、サウナは混雑して大盛況‼️

不感温浴的なミルキー風呂も楽しみにしてたのですが、こちらも混雑してなかなかあかず⋯🥲

外気浴は高原林の中で、気持ちよかったです✨️

落ち着かなかったのて2セット目で上がりました😀

炭焼きそば

肝心な写真撮り忘れました🥲 ローメンの炭焼きそば

月1テルメ♨️

今日はとても良い天気で暖かいこともありサウナからの外気浴が超気持ちの良い日になりました！
15分✖️2セット、12分✖️2セットで今日は入りました
今日のサウナ室は4セットともとても空いており1番上の段をずっと座ることができました

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの一萬里
サウナが暑くてまだ新しいヒノキ？の匂いが最高
しかしながら外気浴がなぁ〜

9分×1
6分×4

今週の男湯はサウナにTV無い方（流泉の湯）
考え事するにはこっちのが良いかも