温度 88 度
収容人数： 15 人
入り口前にビート板あり
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ロウリュ（アウフグース）
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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ウィスキング
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イオンウォーター
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900ml有り |
サウナ情報がまだないよ...
情報募集中サウナ室
温度?度
水風呂
温度?度
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ロウリュ（アウフグース）
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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サウナ情報がまだないよ...
情報募集中サウナ室
温度?度
水風呂
温度?度
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ロウリュ（アウフグース）
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オートロウリュ
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セルフロウリュ
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外気浴
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休憩スペース（ととのいスポット）
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設備・ルール
- 24時間営業 -
- 館内休憩スペース -
- 食事処 -
- 漫画 -
- Wi-Fi ○
- 電源 -
- 作業スペース -
- 給水器 ○
- 駐車場 ○
- ウォシュレット ○
- 岩盤浴 -
- タトゥー -
支払い方法
- 現金 ○
- クレジットカード -
- 電子マネー -
タオル・館内着・サウナマット
- レンタルフェイスタオル ?
- レンタルバスタオル ?
- 館内着 ?
-
サウナマット
ビート板 ○
アメニティ
- シャンプー ○
- コンディショナー -
- ボディーソープ ○
- フェイスソープ -
- カミソリ -
- 歯ブラシ -
- ナイロンタオル -
- ドライヤー -
- サウナパンツ使い放題 -
- 化粧水 -
- 乳液 -
- メイク落とし -
- 綿棒 -
リラクゼーション
- ボディケア -
- アカスリ -
- タイ古式 -
- ヘッドスパ -
土曜日の混雑傾向
混雑度の投稿が少ない施設です
混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。
直近約3ヶ月の集計データ
| 時間帯 |  空いてる |
 普通 |
 混んでる |
 待ち |
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00:00-02:00
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0件
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0件
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0件
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02:00-04:00
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0件
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0件
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0件
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04:00-06:00
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0件
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0件
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0件
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06:00-08:00
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0件
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0件
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0件
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08:00-10:00
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0件
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0件
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0件
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10:00-12:00
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0件
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0件
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0件
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12:00-14:00
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1件
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0件
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0件
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14:00-16:00
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2件
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0件
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0件
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16:00-18:00
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1件
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0件
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0件
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18:00-20:00
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5件
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0件
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0件
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20:00-22:00
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2件
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0件
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0件
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22:00-24:00
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1件
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0件
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0件
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サ活
Q.運動を初めてどれくらいで体型が変化しますか
トレーナー（以下トレ）「自分で気付くようになるのは約3ヶ月後、他人に気付いてもらえるのはそこからまた3ヶ月後ですね」
サウナハゲ（以下ハゲ）「やっぱり長いんですね…」
トレ「そうですね、ですので運動を習慣化させることが大切なんです。」
ハゲ「きついなぁ…（苦笑）」
トレ「ただ、ハゲさんの場合はお腹をスッキリさせたいという理由でトレーニングを始めたんですよね？」
ハゲ「そうですね、これ（腹回りの贅肉）が無くなればいいな…とは思っています」
トレ「それであれば、半月で効果を実感できる方法がありますよ」
ハゲ「そんな方法が」
トレ「はい。いわゆる糖質制限ダイエッ「あ、それはいいです」…ハゲさん食べるの好きでしたもんね」
ハゲ「すみません…運動を習慣化させる方向で頑張ろうと思います」
トレ「わかりました、がんばりましょう」
筋トレを初めてまだたった数日。常に筋肉痛に悩まされる日々から解放されるのはまだまだ先の事らしい。
水泳を終え、マッチョとマッチョのあいだで蒸されながら、明日のトレーニングの流れを組み立てていく。
この施設のサウナの設定温度はやや低めだが、こういう考え事をする場合は都合がよかったり。
今日は金曜。このまま神戸サウナに直行するため、今日は1セットだけ。
メニュー
全身筋肉痛のため水泳のみ
体重 67.0
体脂肪率 23.3
歩いた距離 10km
男
-
85℃
基本情報
| 施設名 | コ・ス・パ西神中央 |
|---|---|
| 施設タイプ | スポーツジム |
| 住所 | 兵庫県 神戸市 西区糀台5-5 |
| アクセス | - |
| 駐車場 | - |
| TEL | 078-996-7721 |
| HP | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/seishinchuo/ |
| 定休日 | 火曜日 |
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営業時間 （大浴場） |
平日 9:00〜23:00
土曜日 10:00〜20:00 日祝日 10:00〜19:00 |
| 料金 | - |
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